Voetenstand

voetenstand 06De laatste tijd probeer ik maximaal aanwijzingen te geven om de voorste voet bij de uitvalspas meer in de richting te krijgen van de shuttle. Soms wordt het van de daken geschreeuwd en een andere keer wat zachtjes in de oren gefluisterd. Maar al te vaak wordt er instemmend geknikt maar laat de uitvoering te wensen over door de uitvalvoet soms bijna haaks op de richting te plaatsen. De reden dat ik daar erg alert op ben is tweeledig:

  1. Geen aanslag op je enkelbanden en daardoor dus ook minder enkelblessures;
  2. Afzet naar achteren kan volledige benut worden door maximaal aanspannen van de boven been spieren.