Drive backhand

De drive is een snelle, vlakke slag vanaf schouderhoogte langs de zijkant van de baan. Doel is je tegenstander langs de zijkant te passeren.

Beginner

Voorbereiding

  • Je beweegt je lichaam naar links: altijd linkervoet eerst kleine stap, daarna met je rechterbeen voorlangs.
  • Je lichaam wijst naar de zijkant van de baan.

Uitvoering

  • Je houdt je racket in de backhandgrip vast.
  • Je racket naar achteren brengen in een grote lus.
  • Arm enigszins gestrekt houden en zijwaarts naar voren zwaaien.
  • Het raakpunt is op schouderhoogte zo ver mogelijk van je lichaam vandaan (afstand houden!)
  • De shuttlebaan is vlak, langs de lijn en ver.
  • Laat je arm dóórzwaaien, slag niet abrupt stoppen (de shuttle nawijzen)
  • En je gaat na de slag naar de basispositie.

Let op: de hierboven uitgelegde voetentechniek komt in het filmpje aan het eind in beeld.
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=TvZoeYUZT60]

Gevorderde

Voorbereiding

  • Je beweegt je lichaam naar links: altijd linkervoet eerst kleine stap, daarna met je rechterbeen voorlangs.
  • Je lichaam wijst naar de zijkant van de baan.
  • Alternatief: als je niet veel tijd hebt: Chassé naar links, je lichaam blijft min of meer naar de tegenspeler gericht, alleen je bovenlichaam draait in.

Uitvoering

  • Je houdt je racket in de backhandgrip vast.
  • Je racket niet te ver naar achteren brengen.
  • Het blad is in de achterste positie horizontaal, de rug van je hand wijst omhoog.
  • Arm enigszins gestrekt houden en je onderarm zijwaarts naar voren zwaaien.
  • Gebruik niet zozeer je pols, maar je onderarm om op het moment dat je de shuttle raakt, het blad weer verticaal te krijgen.
  • Het raakpunt is op schouderhoogte zo ver mogelijk van je lichaam vandaan (afstand houden!)
  • De shuttlebaan is vlak, langs de lijn en ver.
  • Laat je arm kort doorzwaaien, niet te ver, geen tijd te verliezen.
  • En je gaat na de slag naar de basispositie en in de actieve basishouding.

Competitiespeler

Voorbereiding

  • Je beweegt je lichaam naar rechts: split step, linkervoet kleine stap, daarna met rechts kruisstap voorlangs.
  • Je lichaam wijst naar de zijkant van de baan.
  • Alternatief: als je niet veel tijd hebt: Chassé naar links, je lichaam blijft min of meer naar de tegenspeler gericht, alleen je bovenlichaam draait in.

Uitvoering

  • Je houdt je racket in de verkorte backhandgrip vast.
  • Racketvoering is onderweg al hoog: blad op net-hoogte en je racket wijst richting de shuttle.
  • Je racket zo kort mogelijk naar achteren brengen.
  • Het blad is in de achterste positie horizontaal, de rug van je hand wijst omhoog.
  • Arm enigszins gestrekt houden en je onderarm zijwaarts naar voren zwaaien.
  • Maak gebruik van je onderarmrotatie: Gebruik niet zozeer je pols, maar je onderarm om op het moment dat je de shuttle raakt, het blad weer verticaal te krijgen.
  • De slag is bovenhands, check video van af 06:00!
  • Het raakpunt is op schouderhoogte zo ver mogelijk van je lichaam vandaan, en enigszins vóór je lichaam.
  • De shuttlebaan is vlak, langs de lijn en ver.
  • Laat je arm kort doorzwaaien.
  • De onderarmrotatie brengt het blad in feite weer horizontaal.
  • Na de slag een korte herstelchassé. Daarna terug naar de basispositie en in de actieve basishouding.

Let op: hij doet ook ‘verkeerde’ slagen, geluid/ondertiteling aanzetten!
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=WTwdmuB-qWM]

Trainer

Afwijkingen

  • Slag is niet krachtig door geen/weinig onderarm rotatie: let er op dat de arm dus iets gebogen is en de grip verkort om de rotatie mogelijk te maken. Laat spelers de slag uitvoeren met alleen de onderarmrotatie, dus zonder de bovenarm te gebruiken.
  • Slag wordt te laag uitgevoerd door lage racketvoering: racketvoering moet met blad op nethoogte.