Fysiek thuisprogramma

Niet naar school gaan, geen clubtraining, geen NBBJ training !!!!
Buiten de technische en tactische vaardigheden van het badmintonspel zal je ook je fysieke gesteldheid moeten bijhouden.
Tijdens de NBBJ trainingen doen we dat meestal de eerste 20 tot 30 minuten maar nu zal je dat zelf moeten doen.
Geen tijd is not done, immers nu en de aankomende weken tijd zat. Uiteraard wel rekening houdend met de spelregels van het Coronavirus kan je genoeg zelf doen>
i.h.k.v. een stukje zelf discipline heb ik een voorbeeld gemaakt op welke wijze je het stukje fysiek kunt bijhouden en mogelijk zelfs nog sterker kunt maken.
Je kan dat vinden op onze NBBJ-site onder het kopje Badminton/Fysiek/Fysiek thuisprogramma.
Lekker buiten bezig zijn in de bossen, het weiland, het park mogelijk zelfs in je eigen tuin, de woonkamer, op zolder of je eigen slaapkamer.
Succes er mee.

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.