Schaduwen

Vanuit de Centrale Positie(CP) kan je alle kanten op

Behalve het fysiek voorwaardenprogramma kan je natuurlijk ook met je racket aan de gang gaan.
Mocht je een grote tuin hebben, een netje of touwtje spannen op globaal 1,5 meter, wachten totdat de wind gaat liggen en je kan aan de gang.
Met name dat laatste is lastig.
Tot nu toe veel regen en ook veel wind.
Wat je natuurlijk altijd wel kunt doen is een stukje schaduwen.
Imke van der Aar laat via een videofilmpje zien onder het kopje Beeld/video’s wat je als voorbeeld daar allemaal mee kunt.
Rekening houden met alle anti Corona maatregelen zou je dat kunnen beoefenen bij jou in de straat, op het schoolplein, zomaar ergens op een pad in het bos, je kan het zo gek niet bedenken of er is altijd wel een plekje waar je intervallen kunt schaduwen.
De verhouding Arbeid : Rust kan je naar believen zelf indelen
Veel succes